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感謝大胖支援
https://www.facebook.com/chwanshing/photos/pcb.938411272982061/938408252982363/?type=3&theater
從小到大這樣的事件不停在我身邊上演
所以我才養成了對看重的事物不期待的習慣
以簡報的例子
最可怕的地方是,你現在看起來女生所有的行為都是合理正當可以接受的
但在當下你就是會氣噗噗、氣到抓狂、氣到你明明想到女友可能太累了卻讓你更氣
我原本以為不需要期待這種東西就會好了
現在才知道我之前才在問的答案,期待這種東西根本沒辦法消失
就算你假裝他不存在,也會默默地在一個角落影響你的情緒
真正該做的是正視期待,然後認知到期待不見得能成真
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